Могу себя с гордостью назвать спортсменом любителем, потому как занимаюсь различными видами фитнеса уже более 5 лет. Я увлекалась йогой, пилатесом, аэробикой и тай-бо, а далее вам расскажу, каким видом фитнеса лучше заниматься. Если вы имели в прошлом какие-то травмы, или не любите слишком больших кардио нагрузок, тогда пилатес как раз для вас. Он сможет […]